มช.เปิดศูนย์ปรึกษาปรับปรุงบ้านรับสังคมสูงวัย

สถาปัตย์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ (มช.) รับสังคมสูงวัย เปิดศูนย์ปรึกษาปรับปรุงบ้านเหมาะสม ดร.สุมาวลี จินดาพล อาจารย์คณะสถาปัตยกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ (มช.) เปิดเผยว่า จากที่ประเทศไทยมีอัตราการเพิ่มของจำนวนประชากรสูงวัยค่อนข้างเร็วถึงกว่าร้อยละ 10 ต่อปี โดยเฉพาะภาคเหนือเป็นภาคที่มีอัตราการสูงวัยก้าวหน้าเร็วที่สุดในประเทศ ถึง 14% ต่อปี

รพ.จุฬาฯ เปิด ‘ศูนย์การเรียนรู้ฯ ตรวจคลื่นเสียงสะท้อนหัวใจขั้นสูง’

ศูนย์โรคหัวใจ โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย ร่วมกับคณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และบริษัท ฟิลิปส์ (ประเทศไทย) จำกัด เปิดตัว “ศูนย์การเรียนรู้ และอบรมการตรวจคลื่นเสียงสะท้อนหัวใจขั้นสูง” โดยโรคหัวใจที่สำคัญมีดัวยกันหลายประเภท ได้แก่ โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคลิ้นหัวใจ โรคกล้ามเนื้อหัวใจผิดปกติ โรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ โรคหัวใจพิการแต่กำเนิด อาการของโรคหัวใจ มีได้ตั้งแต่ไม่มีอาการเลย

4 นิสัย เพื่อชีวิตที่ดีมีความสุขอย่างยั่งยืน

เพื่อชีวิตที่ยืนยาวอย่างมีความสุข หลายคนจึงอยากเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมและหันมาดูแลสุขภาพของตัวเองและคนในครอบครัวมากขึ้น แต่พอจะลงมือทำกลับติดกรอบความคิดว่าการรักษาสุขภาพเป็นเรื่องที่ทำได้ยาก และไม่รู้จะเริ่มต้นอย่างไร “เนสท์เล่”จัดแคมเปญ “ชีวิตดี ๆ เริ่มง่าย ๆ” เพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้ครอบครัวไทย ซึ่งเริ่มมีสุขภาพดีขึ้นได้ง่าย ๆ ด้วยการปฏิบัติตามหลัก 3 อ. คือ หันมาใส่ใจเรื่อง อาหาร ออกกำลังกาย และอารมณ์

9 วิธีกินดีเพื่อสุขภาพ

วิธีที่ 1:กินอาหารครบ 5 หมู่-หมั่นดูแลน้ำหนักตัว กินอาหารครบ 5 หมู่ แต่ละหมู่ให้หลากหลาย และหมั่นดูแลน้ำหนักตัว

รูขุมขนกว้างทำไงดี ?

รูขุมขนกว้าง ปัญหารูขุมขนกว้างส่วนใหญ่มักเป็นปัญหาที่เกิดมาจากพันธุกรรม โดยรูขุมขนใหญ่มักจะพบได้ในบริเวณ T-zone และเกิดขึ้นบ่อยสุดในคนผิวมัน รูขุมขนเป็นสิ่งที่ต้องมีกันทุกคน แต่ถ้าอยากให้รูขุมขนเล็กลง ก็ต้องเข้าใจก่อนว่า จะทำให้เล็กขนาดไหน แบบไม่เหลือรูเลยหรือเนียนแบบท้องแขนเลยก็คงเป็นไปไม่ได้ ! เพราะยังไม่มีวิธีใด ๆ ที่สามารถทำให้เรียบได้ขนาดนั้น ยิ่งบริเวณจมูกยิ่งยากใหญ่ แต่ก็สามารถแก้ปัญหารูขุมขนกว้างให้เล็กลงได้ด้วยวิธีดังต่อไปนี้

คร.เตือน หน้าร้อนอย่าประมาท ‘อุจจาระร่วง’

กรมควบคุมโรค (คร.) กระทรวงสาธารณสุข (สธ.) เผยอากาศเปลี่ยนแค่สั้นๆ เข้าหน้าร้อนอย่าประมาท ‘อุจจาระร่วง’ นพ.สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมควบคุมโรค (คร.) กระทรวงสาธารณสุข (สธ.) กล่าวว่า จากอากาศที่เปลี่ยนแปลงในขณะนี้ แม้จะมีฝนตกและอากาศค่อนข้างเย็น แต่คาดว่าจะเป็นช่วงระยะเวลาสั้นๆ เพราะโดยปกติ ช่วงเดือนเมษายนจะเข้าสู่ฤดูร้อน

หมอเตือนภัยแสงแดด แนะเลี่ยงบ่าย

แสงแดดมีความสำคัญในการสร้างวิตามินดี ซึ่งเป็นวิตามินที่เกี่ยวข้องกับการสร้างกระดูก แสงแดดมีความสำคัญในการสร้างวิตามินดี ซึ่งเป็นวิตามินที่เกี่ยวข้องกับการสร้างกระดูก หากร่างกายไม่ได้รับแสงแดดอาจทำให้เกิดโรคกระดูกอ่อน แต่ถ้าได้รับแสงแดดน้อยเกินไปอาจมีปัญหานอนไม่หลับ หรือภาวะซึมเศร้าได้ ช่วงเวลาที่ก่อให้เกิดอันตรายต่อผิวหนังมากที่สุด คือช่วงแดดจัดๆ ตั้งแต่ช่วงเวลา 10.00-15.00 น.

การดูแลรักษาฟันด้วยหมอทันตกรรมโดยตรง

ถ้าหากพูดถึงทางด้านสุขภาพร่างกายแล้วฟันก็ถือเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่อยู่กับเรามาตั่งแต่เด็กๆ ถ้าหากเราไม่มีฟันเราก็ไม่สามารถขบเคี้ยวอาหารได้ดังนั้นวันนี้เราจะมาพูดถึงการดูแลรักษาฟันกันอย่างถูกวิธีโดยผกติแล้วฟันเรามี 32 ซี่ ถ้าเป็นตอนเด็กมันจะมีฟันน้ำนมถ้าหากหลุดออกไปแล้วฟันแท้จะขึ้นมาแทนแล้วจะเป็นฟันที่แข็งแรงมากแต่ถ้าหากหมดอายุการใช้งานตามวัยแล้วมันก็จะหลุดร่วงไปตามการเวลาแต่ก็มีหลายสาเหตุที่ฟันนั้นหลุดร่วงก่อนเวลาดังนั้นเราจะแบ่งสาเหตุตามวัย

‘เขาใหญ่ ดีจัง คราฟท์ ปี3’ เสริมสายใยครอบครัว

ในยุคสังคมก้มหน้าเข้าหาจอกระจกคุณพ่อคุณแม่ไปทาง ส่วนลูกไปอีกด้าน เพราะทุกคนมัวแต่สนใจกับโลกออนไลน์ผ่านแท็บเล็ตและสมาร์ทโฟน จนไม่มีเวลาใส่ใจคนรอบข้าง แม้แต่เวลาสนทนาก็ลดลงไปตามลำดับ ทุกฝ่ายที่เกี่ยวข้องจึงพยายามที่จะหาหนทางที่จะแก้ไขโดยการให้ครอบครัวหันมาหาวิธีกระชับความสัมพันธ์ และให้เด็กๆ ได้รับการเสริมพัฒนาการด้านต่างๆ รวมทั้งทักษะชีวิตไปด้วยพร้อมๆ กัน

ข้อปฏิบัติในระหว่างการจัดฟัน

หลีกเลี่ยงการเคี้ยวอาหารแข็ง เหนียวและกรอบทั้งหลาย เช่น การเคี้ยวก้อนน้ำแข็ง ปลาหมึก ถั่ว ลูกอม ท้อฟฟี่ และหมากฝรั่ง เพราะจะทำให้เครื่องมือจัดฟันหลุดได้ การรับประทานผัก ผลไม้ ควรตัดแบ่งเป็นชิ้นเล็กพอคำ และเคี้ยวด้วยฟันกรามข้างหลัง ควรเลือกรับประทานของอ่อน ๆ ในระยะแรกของการจัดฟันมักจะเจ็บฟันและอาจมีแผลเกิดขึ้นในช่องปาก ซึ่งอาการจะค่อย ๆ ทุเลาลงในสัปดาห์ที่ 2 การลดการระคายเคืองโดยนำขี้ผึ้งที่ได้รับจากทันตแพทย์ทาปิดทับบริเวณที่ แหลมคมและการดื่มน้ำให้มาก จะทำให้แผลหายเร็วขึ้น